자존감1 감정 표현의 힘 (자기효능감, 소통력, 관계 회복) 감정을 숨기고 참는 것이 미덕으로 여겨졌던 시대는 지났습니다. 지금은 자신의 감정을 솔직하게 표현하고 건강하게 전달하는 능력이 사회적 성공과 심리적 안정에 있어 중요한 역량으로 평가됩니다. 이 글에서는 감정 표현이 개인의 자기 효능감에 미치는 영향, 대화 속 소통력을 높이는 방법, 그리고 인간관계의 회복에 어떻게 기여하는지를 구체적으로 알아봅니다.자기 효능감을 높이는 감정 표현자기 효능감(self-efficacy)은 개인이 어떤 상황에서도 목표를 달성할 수 있다는 믿음을 의미합니다. 이는 자아존중감과 연결되며, 감정 표현 능력과 깊은 관련이 있습니다. 감정을 명확하게 인식하고 이를 적절하게 표현하는 사람은 상황에 능동적으로 대처할 수 있어 자기 효능감이 높은 편입니다. 감정을 억누르는 사람들은 자신이 느.. 2025. 6. 1. 이전 1 다음
