자존감회복3 엄마를 위한 자존감 회복법 (육아, 자아찾기, 감정케어) 엄마가 된다는 것은 축복이자 도전입니다. 하지만 육아라는 고된 일상 속에서 많은 엄마들이 자아를 잃고, 자신에 대한 확신과 자존감을 점점 잃어가기도 합니다. ‘좋은 엄마’라는 사회적 기준과 끊임없는 비교 속에서 엄마는 스스로를 잊어버리기 쉽습니다. 이 글에서는 육아로 지친 엄마들이 자신의 가치를 다시 인식하고, 내면의 자신감을 회복할 수 있도록 돕는 단계별 자존감 회복법에 대해 소개해드리겠습니다. 실생활에서 바로 실천 가능한 감정관리 팁과 자아회복 루틴을 통해, 다시 ‘나’로서 당당히 설 수 있도록 도와드릴게요.1. 육아로 인한 자존감 저하, 그 원인을 이해하기여성이 엄마가 되면 삶의 중심은 자연스럽게 ‘아이’로 바뀌게 됩니다. 이전에는 자신의 꿈, 경력, 취미, 휴식 등 '나'를 기준으로 일상을 계획했.. 2025. 6. 12. 이전 1 2 3 다음
